【第32回福知山マラソン】に出場しました サブ４達成なるか？！

[@many_ORC]

福知山、お疲れ様でした。当日は、ワタシ仕事でしたが、気になって気になって(もちろん、ゆうすけさんのサブ4の瞬間)、応援ナビで3人さん、登録してました。
2’42”ですかー、惜しかったですね。この世からフルマラソン無くなり、ハーフマラソンだけになれば良いのにって、最近思っちゃいます😆厳しいっすねー。でも間違いなく、実力お持ちなので、松阪でやっちゃって下さい❤

[@痛風ランナーゆうすけ]

まあにいさん
いつもありがとうございます✨
終盤まで順調に来てたので
遂に本レースでサブ４？！
と、思ったのですが甘くなかったです(T_T)
まさかの足攣りという結末が待ってました😱
応援ナビで、見てくださりありがとうございます🤗
みえ松阪はアップダウンがキツいと聞いてますので、また苦戦が強いられると思いますが頑張ってきます🏃

[@超サイヤランナーTV]

ゆうすけさん❗️コメント遅れましてすみません🙏
独りフルでやれてただけに、絶対イケる気はしましたが、なんとラスト痙攣祭りでしたか😢そんな状態でもゴールを諦めないゆうすけさんの姿に勇気をもらいました✨
次回の挑戦、応援していますよ📣

[@痛風ランナーゆうすけ]

マチョモトさん
いつもありがとうございます✨　
アップダウン対策が盲点でした😭
ただ大阪市内には激坂がないので、坂を見つけるのが大変ですが、なんとか克服して、来月
みえ松阪マラソンで、リベンジします🔥　
今日動画アップされるんですね🤗
楽しみです✨
TVに繋いでゆっくり拝聴したいので、視聴が明日（日曜の夜中）になるかも、わかりませんが、ハンカチ２枚用意して必ず観させて頂きますね🤗

[@kyot4967]

ゆうすけさんのおかげで改めてサブ4の難しさを実感できました。
自分も本番（大阪マラソン）に向けて慢心せず練習を重ねていきたいと思います。
感動する動画をありがとうございます❗

[@痛風ランナーゆうすけ]

きょうたろうさん
いつもありがとうございます✨
きょうたろうさんには初期の頃から見て頂いてるので、人一倍思い入れあります😉
必ずみえ松阪でリベンジします🔥
またパークラン&パワー補給行きましょう🍻

[@udonboy7947]

ナイスランです！
自分も同じブロックでスタートしてました。
地味なアップダウンが後半響いてきてしんどかったですねー😓

[@痛風ランナーゆうすけ]

ウドンボーイさん
同じブロックで出場してたんですね🤗
見て頂いて嬉しいです😭
共に戦った戦友ですね✨
もし、よろしければこの御縁で今後ともよろしくお願い致します🙇

[@小西洋一-h9o]

はじめまして。自分も今回福知山マラソン走り初のサブ4できました。
実は交野マラソンも走っておりそのときゆうすけさんとほぼ同じタイミングでゴールしてます。
(交野の時のゆうすけさんの動画でゴールしたとき写ってました)
年齢もほぼ同じなのでなんとなく親近感感じてました。
サブ4の力はあると思いますので次は絶対いけると思います。
また同じレース出た時よろしくです。

[@痛風ランナーゆうすけ]

小西さん
初コメント頂きありがとうございます✨
サブ４おめでとうございます🎉
福知山マラソン出ておられたのですね🏃
まぁ、なんと交野マラソンの頃から知って頂いてたんですね😊
嬉しいです✨
また動画確認してみます
年齢が近いとの事で
ワタクシも親近感湧きます😊
また、同じ大会出た時は
お声掛け頂けたら幸いです✨
今後とも、よろしければ引き続きよろしくお願い致します🙇

[@shotep512]

お疲れ様です！惜しい！
伝説の雨のぼっちフルでの4時間切りと今回の脚攣りの経験で、もうサブ4は時間の問題ですね。
私も同レースに出走しました。
折り返してからスライドで近鉄のキャップが視界に！
「ゆうすけさん、ファイトおおー！」とお声掛け、下を向いて走っておられたゆうすけさんから すれ違いざま ご返答頂きました。とても嬉しかったです。
これからも “走って呑む” のルーティーン動画、楽しませて頂きます🍺
Ｖ3、へんしぃ〜っん‼️

[@痛風ランナーゆうすけ]

つーもんさん
コメントありがとうございます🤗
スライドでのお声掛け嬉しかったです✨
ランチューバー冥利に尽きます
喜んで頂けるような動画をこれからも作って行きますので、今後ともよろしくお願いします🙇

[@WindmillDynamo]

ゆうすけさん
お疲れ様でした
情けなないですよ
カッコ良かったです
これからも応援してます👍
また練習会で
会いましょうね😊
ごはんたける🍚✨

[@痛風ランナーゆうすけ]

ごはんたけるさん
コメント頂きありがとうございます✨
励ましのお言葉めっちゃ嬉しいです😭
翌朝早い仕事の為、なかなか、たる練には参加できないですが、またお伺いした際にはよろしくお願いします😄

[@kaonashi.marathon]

はじめまして！いやぁ～～、惜しかったですね！！途中まではホントに良いペースだったのにもったいなかったですね。
でもサブ4はすぐに達成できると思いますし、一度達成すればその後はアッという間に記録が伸びると思いますので頑張ってください！

[@痛風ランナーゆうすけ]

カオナシマラソンさん
はじめまして😉
ご視聴コメント頂きありがとうございます✨
惜しかったです😭
この経験を糧に、これからも頑張ります🙇
今後とも、よろしければ引き続きよろしくお願い致します🙇

[@sanjik-x4y]

ナイスランでした!途中までの快走、すごかったです😀自分の励みになります
最後は、悔しいですね😥
失速の辛さは気持ちがわかりすぎて、最後まで頑張れ!ってめちゃくちゃ応援してました
次の大会では、必ずリベンジ
目標達成やってやりましょう!

[@痛風ランナーゆうすけ]

サンジさん
いつもありがとうございます✨
応援ナビでの応援ありがとうございました✨
足攣り対策をして次回は同じ失敗しないように頑張ります🏃
また、パークランではよろしくお願いします🙇

[@yarigatake_teamORC]

ナイスラン❗️惜しかったですねー😣　初コメします、teamORCの槍ヶ岳といいます。いつも楽しく拝見させて頂いています。先日のボッチフルマラソンを見ていましたので、サブ４は確実❗️と思って見ていましたので少々驚きました🫢　しかしレースというのは、思い通りにはいかないものですよね😢　練習も着実に積まれてらっしゃる様ですので、次回こそやっちゃってください❗️👍

[@痛風ランナーゆうすけ]

槍ヶ岳さん
以前、豊中方面00kmランの動画に、コメント頂いておりましたね🤗
一人フルマラソンなど見てくださり嬉しいです✨
　
次回は挽回します🏃
コメントありがとうございます🙇

[@eyegames0807]

惜しかったー！十分チャンスあっただけに、悔しいですね。
こないだのぼっちフルよりも、ペースが速くなってしまったましたね。
最初抑え気味なら、間違いなくサブ４できてたと思います。
まだシーズン始まったばかりです。次回、必ず達成動画を期待しています✊
こちらも、33kmあたりからペースを保てなくなり、最後撃沈しました。
ドッでもええけどね！

[@痛風ランナーゆうすけ]

弥助さん
いつもありがとうございます✨
惜しかったです🤣
次回は、もう少し抑えて入ります🏃
いえいえ💦
どっでも良くないですよ😂
ナイスランですよ🏃

[@いけだまさと-m1x]

西淀川区淀川区で良く走っていますーー
デブランナーですが楽しく走っていますーー
見かけたら声掛けさせていただきます🙏
淀川マラソンも近い所で応援してたっぽい😄
私は
12月　口頭村トレイル
1月　高槻ハーフ
2月　口熊野フル
3月　琵琶湖フルですーー
身体壊さないようにお互い楽しみましょう✨

[@痛風ランナーゆうすけ]

いけださん
コメントありがとうございます✨
お近くなんですね✨
嬉しいです✨
ぜひお声掛けくださいね🎉

[@ドンキーマリオ-e4z]

初コメです。失礼します。私も夢望さん動画繋がりで拝見しました😊色んな励ましの言葉があるのでその点で最早コメントはないです。私が言えるのは次の三重まで不変の努力を続けてください😊そうすれば結果は必ずついてくると思います。とっ人には立派なことを言いながら私も先日の岡山で大失敗かまして数撃ちゃ当たる精神で急遽もう一戦増やし、とくしまにエントリーしてしまいましたぁ😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@ドンキーマリオ-e4z さん
初コメントありがとうございます✨
不変の努力✨
良いお言葉です
とくしま頑張ってください🏃
今後とも引き続きよろしくお願い致します🙇

[@toshihi2796]

お疲れ様です‼️
初めまして、私はサブリノランナーですが、同じ福知山マラソンにで出ました。結果は撃沈、コースはなかなかアップダウンが厳しかったですが、道路の傾斜にやられたと思ってます。右膝を痛めて35キロ以降、走れなくなりました…結果サブ4どころか不甲斐ない結果😂
私もみえ松阪でます。次、頑張りましょう‼️

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@toshihi2796 さん
ご視聴頂きそしてコメントも頂きありがとうございます✨
出場されておられたのですね🏃
サブリノの走力をお持ちとは凄いですよ🏃
35kmは、ホンマにキツかったですね😭
みえ松阪で、お見掛けした際には、よろしくお願いします🙇
今後とも、よろしくお願いします✨

[@sassy-h1k]

ゆうすけさん、結果は自分の目標には届きませんでしたが、
PB更新おめでとう御座います㊗️
ナイスランでした！同じサブ4を目指しものとして
まだまだ自分もサブ4の壁を感じ、またやる気がでてきました！
次の奈良マラソン🏃リベンジですね！
いい飲みっぷりでした🍺
んまっありがとうございます😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@sassy-h1k さん
コメントありがとうございます✨
本来なら自己ベスト更新で、嬉しいはずが悔いの残るものとなりました😭
次回は、奈良マラソンではなく、みえ松阪頑張ります🏃

[@sassy-h1k]

おはようございます！
すみません。
三重でした！　
へっぽこエロランナーもゆうすけさんに
パワーをいただいたので頑張ります🙋‍♀️

[@らりんごランニングナース]

ナイスランです👍お疲れ様でした！悔しさバネに、成長されるのを楽しみにしてますね！！

[@痛風ランナーゆうすけ]

らりんごさん
いつもありがとうございます✨
次回リベンジします✨
フルへの挑戦応援しますよ👍

[@sayakaRUN]

ゆうすけさん、お疲れ様です🏃‍♂️最後まで走り切る姿に感動したし、パワー貰えした😊ゆっくり休んでくださいね🤙最後の飲み会楽しそう🍻ホンマにお疲れ様でした😆😆😆

[@痛風ランナーゆうすけ]

さーちゃんさん
いつもありがとうございます✨
気持ちで押し込みました👊
来月、みえ松阪では、よろしくお願いします✨
（最近動画見に行けてなくてゴメンなさい💦
また、ゆっくり拝聴させて頂きますね🙏）

[@レゴパパ-f9y]

ナイスランでした👍
途中まで順調だっただけに、悔しい結果でしたね😣
練習の様子からサブ4は絶対行けると思ったのですが…
次のレースでは必ず達成できると思うので、また頑張ってください！
まずはゆっくり休んで疲れを癒してください🙇🏼‍♂️
練習を再開されたらまた動画を楽しみにしてます😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

レゴパパさん
コメントありがとうございます✨
練習ではサブ４クリアできて
達成できるだろうと甘い読みでした🤣
みえ松阪も難関コースと聞いてますので、厳しいとは思いますが、頑張ります🏃
動画の方は週1回更新しますので、またよろしければご覧頂けますと幸いです✨

[@走る男カラオケチャンネル]

ゆうすけさん福知山フルマラソンお疲れ様でした。よく粘りましたね！今日の自分はナゴヤアドベンチャーフルマラソン走って来ましたが30kmまで2時間26分と50代30km自己ベストのペースで通過しましたが30kmからオーバーペースで足をつかってしまいゴールまで歩いてしまいました。途中棄権を考えてましたが歩いても12年ぶりの制限時間以内でゴールする事に切り替え4時間17分と生涯ワースト記録になりましたが50代ではベスト記録を達成しましたが12km本当に長かったです。来年西尾マラソンは悪くてもサブ4は達成したいです。

[@痛風ランナーゆうすけ]

走カラさん
いつもありがとうございます✨
めっちゃ頑張ってはりますね🏃
負けんように頑張りますわ👍

[@きよ57]

ゆうすけさん、ホンマにお疲れ様でした！
4km折返し後のところで見つけられなかった理由が、動画を見てわかりました。前を走っていたマツケンに目を奪われたせいだ😅
今回は残念でしたが、みえ松阪ではサブ4行けるでしょう！
前半は一緒のペースでは走れませんが、背中追いかけて行きます！

[@痛風ランナーゆうすけ]

きよさん
いつもありがとうございます✨
応援にお越し頂きありがとうございます🙇
確かにマツケンいましたね（笑）
きよさん🏃
みえ松阪では共走しましょう🤗
共走？！
何処かで聞いたセリフですね✨

[@morisyi-run]

ゆうすけさん、福知山マラソンおつかれさまでした
応援ナビの35km地点を見た時にはサブ4を確信していましたが、足攣りだったんですね…
練習でのサブ4達成がありますし、シーズン初戦ですから、次の松阪までは3週間とちょうどいい間隔だと思います
次は必ず行けます！まずはゆっくり休んでくださいね✨
オープニングの円陣で夢望さんが絶妙に見切れてるのに笑ってしまいました🤭

[@痛風ランナーゆうすけ]

もりしーさん
いつもありがとうございます✨
応援ナビのメッセージ感謝です🙇
私も大丈夫だろうと確信してました🏃
しかし、現実は厳しかったです😭
夢望さん確かに見切れてますね😱
画角合わせに失敗ですね🙏

[@Naru_Runner]

ナイスランでした！
スライドでお見かけできればと思ってましたが見つけれませんでした。サブ4惜しいぃ。
三重松阪でリベンジしてくださいね❗️

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@Naru_Runner さん
コメントありがとうございます✨
交野マラソンに続いて、お会いできませんでしたね😭
今回はホンマに悔しかったです、、、
無念です
みえ松阪でリベンジします🔥

[@masanori9222teamORC]

ORC伝統の熱い円陣への出演ありがとうございます。おっとー5kmあたりでバカ殿の出演があったんですね。私、個人的にバカ殿好きなんです。
給水は紙コップの飲み口を半分に折り曲げると飲みやすくなりますよ！あとはビール飲むように喉を大きく開くことですよ！←これは分かりやすいですよね！
ハーフ以降のアップダウンは辛いですね。後半までイイ感じのペースでしたが、ラストに足攣りフェスティバルが待っていたんですね。
これは水分不足かミネラル不足化、筋持久力不足のどれかで足攣りになりますから、次回は対策して頑張って下さい。って足攣りフェスティバル主任の私に言われたくないですよね！次も頑張りましょうね！淀川年納マラソンで会えることを楽しみにしています！

[@痛風ランナーゆうすけ]

まさのりさん
いつもありがとうございます✨
円陣は僕からお願いしてやってもらいました😆
紙コップ給水、勉強になりました😆
足攣り対策を考えて次回リベンジします🔥

[@健管共有]

ゆうすけさん。福知山マラソンお疲れさまでした。サブ４惜しかった！終盤は脚攣りお辛かったですね。最後まであきらめないランはとても刺激を頂きました。みえ松阪ではサブ４行けます！悔しい思いをぶつけましょう、応援しております。By かまとも。

[@痛風ランナーゆうすけ]

かまともさん
コメントありがとうございます✨
お名前は存じております✨
惜しかったです😭
悔しかったです😭
立て直して
みえ松阪頑張ります🏃
今後とも引き続きよろしくお願いします🙇

[@HonwakaRC]

ナイスランです！

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@HonwakaRC さん
ありがとうございます🏃

[@服部亜弓-r2j]

お疲れ様です😊
本当フルマラソンは難しいですよね💦悔しい思いはどのランナーにもあると思います。一緒に悔しさをバネに次に繋げて行きましょうね😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

服部さん
いつもありがとうございます✨
今回はフルマラソンの難しさを経験し、悔しさの一言でした😭
お互い頑張りましょ🏃

[@monimoni6542]

福知山マラソンお疲れ様でしたー！！
悔しかったですね😢
僕も走ってましたが、記録は3時間30分4秒！
サブ3.5に5秒届かずでした😅
道中のアップダウンで足がやられてました💦
35超えてからの坂がキツかったですよね。
最後の坂なんて…
動画見てリアルに共感できました！ほんとフルマラソンは何が起きるか分からないですね。
だからこそ面白いし達成感があるんですけど。
お互いに次回リベンジしましょう👍

[@痛風ランナーゆうすけ]

もにさん
いつもありがとうございます✨
惜しかったですね😭
福知山共に戦った戦友ですよ✨
走力は違えども見て頂き有り難いです✨
今後とも、飽きずに、よろしくお願いします🙇

[@りゅう-e3k]

改めまして、福知山マラソンお疲れ様でした。
知り合いも出走してましたが、14時5分の25キロ地点の関門で引っかかったので、その後はゆうすけさんを追っていました。
40キロすんでからは、応援ナビの画面見ながら、間に合えーと叫んでました。
動画拝見していても、35キロからの辛さがわかりました。
簡単にはサブ4させてもらえませんね、とても勉強になりました。
自分も来年の京都マラソンでサブ4目指しているので、練習に励みます。

[@痛風ランナーゆうすけ]

りゅうさん
いつもありがとうございます✨
応援ナビでの応援ありがとうございます✨
35kmから、見事に足攣りしました😭
甲子園に魔物が住んでいると高校野球では言いますけども、
マラソンでは、道路に魔物が住んでましたね😂
京都出場なんですね✨
一緒に頑張って行きましょう🏃

[@50srunner]

ナイスPB更新でした‼️私も7秒を切るのに2年かかりましたから。まずはサブ4ペースをきっちり守ってゆっくり入ること。いけると思っても抑えること。脚つりの原因は疲労だと思います。最後の練習で追い込み過ぎね。私は大会2週間前はなにもしません。我慢して身体を休めること。松阪も悔しいからと言ってまた追い込むと良いことはないです。疲労を抜いて、刺激だけ入れて臨めば大丈夫‼️

[@痛風ランナーゆうすけ]

師匠　
コメントありがとうございます✨
どうしてもFブロックからでしたので
渋滞を抜け出すには、やむを得ずでした🤣
アドバイスありがとうございます✨

[@galapagostoi]

ゆうすけさんお疲れ様です
緊張してましたね
観てるこっちが緊張しましたよ
ナイスランでした

[@痛風ランナーゆうすけ]

トイさん
いつもありがとうございます✨
特に緊張はなかったですよ🤗
最後足攣りさえなければ
サブ４達成できたのに
という悔しさだけです😭
次回頑張ります🏃

[@友競馬]

こんばんは。お疲れさまです。自分も福知山マラソン走りました✨ハーフ1時間35で通過して、サブ3.5は確信しましたが、残り12キロで足が動かなくなり3時間44かかりました。情けないです。後半のアップダウン舐めてました😆あの坂は無理ですよ😂ゆうすけさん松坂マラソン応援してます😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

友競馬さん
はじめまして✨
ご視聴及びコメント頂きありがとうございます🙇
いえいえナイスランですよ🤗
私もここまでアップダウンがキツいと思ってなく過信し過ぎました😭
みえ松阪も難関と伺っておりますので
リベンジ果たしたいです🔥
この御縁で、今後ともご声援のほど
よろしくお願い致します🙇
みえ松阪もゼッケンわかり次第
動画内で公開致しますね👍

[@けんきちちゃんねる]

福知山マラソンお疲れ様です。足攣りまだ、経験ないですが。大阪マラソンの時応援宜しくお願いします。

[@痛風ランナーゆうすけ]

けんきちちゃんねるさん
いつもありがとうございます✨
足攣りは大敵ですよ😭
大阪マラソンは
アップダウンがほとんどないので走りやすいと思います🏃
応援行きますからね～😉

[@たけちゃん-r2u]

ナイスファイト👍お疲れ様でした✨
怪我には気をつけてコンディション整えて下さいませ☺️

[@痛風ランナーゆうすけ]

たけちゃんさん
いつもありがとうございます✨
またパークランでお会いしましょう🏃

[@kyo-run-life]

ナイスランでした！
編集が早い（笑）それにしても良いペースで刻んでましたね。私も走って思いましたが、なかなかキツいコースちゃいますか？後半は足の強さが試されますね！
次のレースも坂のしんどい所あると思いますが断固サブ４達成しちゃいましょう💪

[@痛風ランナーゆうすけ]

京ランさん
コメント恐縮で、ございます✨
スライド区間でお会いできて嬉しかったです🤗
走力では、他のランチューバーさんに負けますので、せめて動画アップだけでも爆速で頑張っております（笑）
もちろんワタクシも初出場の福知山でしたが、練習でほとんどアップダウンを走ってないので、もろさが露呈してしまいました
分析反省対策
この３本柱でみえ松阪は攻略して参ります🏃
動画アップ楽しみにしてます🤩

[@全力挑戦家族吉田家]

ゆうすけさん
ナイスランです！！
目標達成ならずでしたが、めっちゃ早いです❗❗❗
私もサブ4できるように楽しみながら頑張ります🔥
お疲れ様でしたm(__)m

[@痛風ランナーゆうすけ]

吉田さん
コメントありがとうございます✨
最後の足攣りは予想外でした😭
吉田さんの関西凱旋お待ちしてます🏃
近々、大阪、京都、神戸、奈良走られる事を期待してます✨

[@全力挑戦家族吉田家]

@ まずは関東から攻めていきます！
来年10月頃四万十川のウルトラマラソンにも挑戦しようと思っています(思っているだけ)

[@痛風ランナーゆうすけ]

吉田さん
ウルトラいいですね✨
僕もいつかはウルトラ出たいと考えてます

[@もっちピーカン]

お疲れ様でした！
サブ4.5目標に来週末初フル頑張るので、拝見させていただきました。
うーむ😭 漢方は医薬品なので
医師の処方しかだめです。これは悪気などないし、良い事をしたのは分かるがよくない、法に触れる事態になる可能性もあります。これをみて漢方薬（足攣りならたぶん68番）を持って沿道で待つ人が増えませんように。注意喚起したくコメントしました。不快な方がでたら申し訳ありません。

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@もっちピーカン さん
コメントありがとうございます✨
ご指摘頂きまして、ありがとうございます🙇
正直そこまで深く考えずに飲んでました😅
来週末初フルとの事で、頑張ってくださいね🏃
ファイトです🤗

[@もっちピーカン]

@ いえ🙇‍♀️
こういうこと書くと冷める人もいらっしゃるでしょうが、痛風ランナーゆうすけさんが温かいかたでよかったです🙇‍♀️🙇‍♀️
だけどこの漢方本当いいらしいですね。
エールありがとうございます！！
楽しみながら頑張ってきます☆

[@ヒロ-s3d]

スタート直前のトイレで、自分自身も焦っている中、声を掛けさせてもらった者です👍いきなり声掛けて、驚かせてすみません。
あと少しでサブ4なんで、きっと次こそは出来るはず！松阪マラソンは応援ナビでサブ4達成出来るように応援させていただきます！

[@痛風ランナーゆうすけ]

ヒロさん
　コメントありがとうございます✨
こちらこそ、お声掛け頂きありがとうございます🤗
ランチューバー冥利に尽きます🤗
次回松阪応援頂けるとの事で、有り難いです🙇
今後とも、ご贔屓によろしくお願い致します🙇

[@user-tomo0526]

ゆうすけさん、ほんまナイスランでした。攣っちゃいましたかぁ(T_T)ラストまでドキドキして応援ナビ拝見してました。みえ松坂では、ぜひサブ4達成してください！ランも編集もお疲れ様でした。滋ラン賀ナーさん、やっぱり若い！どっでもええけど・・・？

[@痛風ランナーゆうすけ]

ともさん
いつもありがとうございます✨
ラジオで紹介して頂きありがとうございます(^^)
期待に応えられませんでしたが次回頑張ります🏃
滋ラン賀ナーさん
ホンマ男前ですよ✨
どっでもええけどは、流行らせます（笑）

[@かやばろう]

お疲れ様でした〜
めちゃくちゃ惜しかったですね。
ホンマにオムツ履いとったんですか？
🍺と🐔のパワー注入で
次回、リベンジ期待しとります😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

香東川ぼっちランナーさん
いつもありがとうございます✨
あと一歩でしたが及ばずでした🤣
※オムツはホンマです☝️
実は寒くなると極端にトイレが近くなるので対策として履いておりました
スタート直前にトイレ済ませた後は
レース中は催さなくて助かりました🤗

[@kokoroh42]

ナイスランです😊
ボッチフルマラソン、富山マラソンの次の日、ORCのリーダーとトレランマンと3人で鑑賞していました。サブフォーは確実と思ったんですが。。やはり、甘くは無いんですね😢
オムツ履いて走ったのは、やはり下痢対策ですか？胃腸の弱い自分としては気になります😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

ココローニさん
いつもありがとうございます✨
最後に足攣りという試練が待ってました😭
オムツは小便対策です☝️
私、配送業という仕事柄すぐにトイレ行けないので、また尿意が近いので、今回はオムツしましたが大丈夫でした✨

[@SHI-run-GA-ner-54]

昨日はお疲れ様でした。本当に途中までいい感じで走れてたのに、ちょっと悔しい結果でしたね。でも、大幅PB更新なので自信持ってください😊
ちなみに夢望さんとスライドしてる時に、その少し前方で私が右手を挙げてるので、チェックしてみてください。どっでもええけど🤣

[@痛風ランナーゆうすけ]

滋ラン賀ナーさん
昨日はありがとうございました✨
一緒に飲めて嬉しかったです🤗
映像確認したら映ってましたね👍😄
また飲みましょ🍻

[@hamu_emon]

朝ランナーともさん、夢望さん経由でやってきました〜
PB更新、ナイスですし、終盤まで攻めてナイスファイトでした
私も走らせてもらってまして、見つけたかったのですが分かりませんでした、残念(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)
どこかではすれ違ってるはずなのになぁ
次も頑張ってくださいね〜！
絶対サブ4クリアできますよ〜！

[@痛風ランナーゆうすけ]

ハム虎マンさん
初コメント頂きありがとうございます✨
出場されておられたのですね🏃
必ずリベンジします🔥
今後とも引き続きご視聴頂けましたら有り難いです🏃

[@mikeneko8823]

おつかれさまでした！
練習ではどってこと無いのにレースだと攣るんですよね
昨年折り返しから攣って歩いて走っての繰り返しでした
フィッシングクラブ勧誘されないようお互いがんばりましょう！
おとなのオムツですか？
これからの時期トイレもロスタイムになりますからね
タイツだったらオムツ履いてるってわかってしまいますか？
応援ナビのメッセージ届いたかな？
まずはゆっくり休んでくださいね！

[@痛風ランナーゆうすけ]

三毛猫さん
いつもありがとうございます✨
フィッシングクラブの勧誘なんてあるんですか？！
オムツ感は周りから、わからないと思いますよ🤗
応援ナビのメッセージの見方がわからずすみません確認できてないです🙇
また、見てみますね✨

[@z907]

そりゃあ42kmは疲れますよ😅お疲れ様でした❗️
惜しかったですね❗️
僕もサブ４するまで、３回も惜しいタイムが続きました😅
次回はきっと大丈夫ですから、また練習ですね✨

[@痛風ランナーゆうすけ]

シミタカさん
いつもありがとうございます✨
3回も惜しいタイムは萎えますね😭
ギックリ腰の方はいかがでしょうか？！
お大事になさってくださいね🤗
次回みえ松阪マラソンは難関コースですけども、なんとか粘ります🏃

[@yoshiiehatakeyama]

お疲れ様でした〜
チャージいつ見ても癒されるんよ
オムツ話いる？😂どっでもええけど
（hatake）

[@痛風ランナーゆうすけ]

はたけさん
コメントありがとうございます✨
そう言って頂けて嬉しいです🤗
飲みシーンは、こだわりです👍
ドッでもええけど
を、流行らせて行きます（笑）

[@natureworld1444]

ナイスランですゆうすけサン。記録は残念でしたが、次に行きましょう!
あともう少しですよ。

[@痛風ランナーゆうすけ]

やまちゃんさん
いつもありがとうございます✨
この悔しさをバネに頑張ります🏃

[@takashikakoi815]

お疲れ様でした、後半の足攣り対策必要ですね。私もよく攣るんですよ😅緑陰道路仲間として今後も応援してます
頑張って💪

[@痛風ランナーゆうすけ]

ヴェルさん
コメントありがとうございます✨
まさかの足攣りでした🤣
緑陰道路でお見掛けしたら、いつでもお声掛けくださいね✨
来週の土曜日、朝10時過ぎから走りますので🏃

[@takashikakoi815]

土曜仕事なんですよー😅またチャンスあればお声掛けしますね😌

[@痛風ランナーゆうすけ]

ヴェルさん
了解しました✨
平日の水曜、木曜の夜18時過ぎにも走ってる事があるので、よろしくお願いします🏃

[@runandcats6519]

余裕の走りで心肺も大丈夫そうでしたが、脚攣りなんですね。練習ではフラットなコースだったので、アップダウンの影響なんでしょうか？次回の京都？大阪？でした？での達成期待してます。😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

リーダーさん
いつもありがとうございます✨
心配は問題なかったです🤗
アップダウン対策をしてなかったのが原因です😭
次回はみえ松阪
高槻シティハーフ
京都と続きます😭
大阪マラソンは一緒に応援部隊で行きましょう😆

[@太郎クマゼミ]

ゆうすけさん、お疲れさまでした。ナイスラン！！
当日は応援ナビで応援させていただきました。
ラスト戦ってたんですね。恐れ入りました。
当日は板バネ入りシューズでしたか？

[@痛風ランナーゆうすけ]

太郎クマゼミさん
応援頂きありがとうございます🙇
ラスト無念でしたけども、頑張って走り切りました🤣
当日はアシックス社
メタスピードエッジプラスで挑みました
ブルーとオレンジのカラーのシューズです

[@tmgechcgcrs]

お疲れ様でした！スライド区間でのお声掛けありがとうございました！ゆうすけさんいないか注意して見てたんですが、ふと気を抜いた瞬間にすれ違いのタイミングになったようでした😅
細かなアップダウンで足を削られましたね！お互いさらなるレベルアップしましょう！
実は松坂走りますのでまた会いましょう！

[@痛風ランナーゆうすけ]

とっさん
いつもありがとうございます✨
一方的にお会いできて嬉しかったです✨
みえ松阪出られるんですね🤗
次回はスタート前にお会いしたいですね✨

[@seranadiagolf]

ゆうすけさん、お疲れ様でした🐱
大野川緑陰道でサブ4を達成したときは雨と気温も今日よりも高かったはずなので、今日は行けると思ったのですが…
フルマラソンは10回走って1回上手くいくかどうかと誰かが言ってました。
戦略を練って、みえ松坂でリベンジしましょう🔥

[@痛風ランナーゆうすけ]

めざまるさん
いつもありがとうございます✨
重みのあるお言葉ありがとうございます✨
これからは、専属コーチとしてよろしくお願いします🙇
戦略教えてくださいね🤗

[@seranadiagolf]

@痛風ランナーゆうすけ 僕が専属コーチを雇いたいくらいです（笑）
もっと速い人のほうがいいですよ😺

[@marathon-cat]

お疲れ様でしたー！ナイスランでした👍
あと一歩なんですけどねー！！普段の頑張りを知っているだけになんとも言葉では言い表せれない・・・（冗談抜きで僕の記録超えられるんじゃないかと思ってました😯）
応援ナビでめっちゃ順調やんって思ってたんですが、やっぱりマラソン何があるか分からないですね😓でもほんのあと数分なんですからきっと頑張っていれば次はサブ4いけますよー💪ファイト！！

[@痛風ランナーゆうすけ]

マラソン猫さん
いつもありがとうございます✨
応援ナビでの応援ありがとうございます(^^)
マラソンは奥が深いですね🤣

[@夢望ランナー]

ゆうすけさん、お疲れ様でした🙇
「どっでもいい」また流行らせるんですかー😅
「焼き鳥とビールでパワー補給」「んま、ありがとうございます」「どっでもいい」
と持ちネタたくさんあっていいですね😂😂
またパクらせてもらいます🙇
楽しい1日でしたね。
ありがとうございました😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

夢望さん
いつもありがとうございます✨
楽しい一日でした🤗
また、いろんなフレーズ考えてお披露目しますわ（笑）😉
また共演のほど、よろしくお願い致します🙇